АКТУАЛЬНЫЕ СТАТЬИ НА ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЕ ТЕМЫ

Печать

Угрозы умственного и физического труда

Выбирая будущую профессию, молодой человек может очутиться в плену распространенных мифов о "тяжелых и вредных" профессиях, связанных с физическим трудом, и "легких и приятных" - связанных с умственной деятельностью.

Однако каждая профессия довольно ощутимо и специфически влияет на здоровье. Для того, чтобы предотвратить негативные последствия или хотя бы их уменьшить, следует хорошо их знать и применять специальные меры - для каждой профессии свои.

Нам повезло пользоваться многими благами и изобретениями цивилизации, которые практически освободили человека от изнурительного физического труда, опасности голодной смерти, зависимости от стихийных явлений - холода, жары, дождя, ветра. Мы живем в современных домах, пользуемся услугами транспортных средств и связи, на работе больше ценится не физическая сила, а интеллект, знания и умения. Все это положительные стороны научно-технического прогресса. Но есть и негативная сторона. Новые технологии, приборы и устройства выдвигают высокие требования к психоэмоциональной сфере при недостаточной нагрузке на мышечную и сердечно-сосудистую системы. Работникам приходится контактировать с необычными видами излучения - ультрафиолетовым и инфракрасным, ультразвуковым и лазерным, ионизирующим и тому подобное.

Если попробовать перечислить все вредные профессии, окажется, что в этом списке есть и, на первый взгляд, легкие и популярные специальности - фармацевты, химики и физики, врачи-анестезиологи, агрономы и, даже, программисты и постовые милиционеры. Представители этих профессий имеют дело с вредными веществами на рабочем месте или поддаются влиянию вредного излучения.

В целом, профессиональные заболевания могут быть вызваны рядом факторов, в частности:

действием производственной пыли (пневмокониозы, пылевые бронхиты);

действием физических факторов производственной среды (вибрационная болезнь, заболевания, вызванные действием интенсивного шума, разнообразные виды излучений, высокие и низкие температуры окружающей среды и др.);

действием химических факторов производственной среды (разнообразные острые и хронические интоксикации);

действием биологических факторов (разнообразные инфекционные и паразитарные заболевания, развивающиеся у лиц, которые по профилю своей деятельности контактируют с инфекционными материалами или животными, а также у лиц, работающих в противотуберкулезных и других инфекционных лечебных и профилактических медицинских заведениях, заболевания, которые вызываются антибиотиками, дрожжевыми и дрожжеобразными грибками, грибками-продуцентами и др.);

профессиональные заболевания от перенапряжения отдельных органов и систем (заболевания опорно-двигательного аппарата, периферических нервов и мышц)

Если влияния ядов, вредной вибрации и излучения нельзя избежать, необходимо научиться защищаться от них с помощью специальной одежды и средств (марлевых повязок и тому подобное), употреблять антидоты и выводить ядовитые вещества при помощи специальной диеты, содержащей морскую капусту, красную свеклу, яблоки и бананы.

Профессиональные болезни могут быть вызваны нехваткой движения (сердечно-сосудистые заболевания) и постоянной нагрузкой. Медики даже условно разделяют пациентов на людей "сидячей" или "стоячей" профессии. Первые из них чаще всего страдают остеоартрозом и другими болезнями суставов. Принято считать, что постоянного сидения и избыточного веса тела "боятся" колени. Хорошим спасением для тех, кто вынужден постоянно находиться в одной и той же позе, являются обычные физические упражнения, которые можно выполнять несколько раз в день во время небольших перерывов. Врачи советуют также употреблять небольшое количество черного шоколада, в котором содержатся вещества, препятствующие разрушению суставов. В ежедневное меню человека, который слишком много времени проводит стоя или сидя, должны входить фрукты, овощи и кисломолочные продукты.

Работники, которым приходится много стоять на рабочем месте, находятся под угрозой варикозной болезни. Это парикмахеры, продавцы, хирурги, учителя. Для представителей таких профессий очень важно поддерживать оптимальный вес тела, выполнять специальные упражнения, можно носить специальные компрессионные колготы или эластичные повязки. В рационе должны обязательно быть продукты со значительным содержанием меди и витамина Р - дары моря, клюква, черноплодная рябина, черная смородина, облепиха, цитрусовые, грецкие орехи, яблоки, морковь, клубника, сладкий перец и т.д.

Профессиональные болезни компьютерщиков - зрительный (КЗС) и тоннельный синдром стали в последнее время серьезной угрозой и для рядовых пользователей ПК. КЗС является реакцией организма на повышенную нагрузку, он может иметь два проявления - зрительное и глазное. В первом случае наблюдается временное ухудшение зрения, быстрая утомляемость глаз при чтении, во втором - ощущение песка в глазах, покраснение, боль. Для минимализации негативного влияния усталости глаз необходимо периодически выполнять специальные упражнения, придерживаться необходимого расстояния до монитора, установить монитор под правильным углом и делать перерывы во время работы. Не последнее значение имеет и выбор монитора - он должен отвечать жестким стандартам безопасности.

Тоннельный синдром также получил значительное распространение - так называют заболевание руки, вызванное однообразной работой, которым страдают не только пользователи ПК, но и водители или исполнители тонких художественных работ. Врачи называют несколько симптомов этого заболевания, среди которых - появление неприятных ощущений в ладони, запястье и пальцах руки, онемение и тяжесть в руке; попытка поднять тяжелый предмет вызывает острую боль. Существует комплекс упражнений, позволяющий предотвратить появление симптомов тоннельного синдрома, большое значение имеют также правильный выбор клавиатуры, "мыши" и коврика, наличие подставки.

В материале использованы источники:

http://health.unian.net/ukr/detail/185314

http://www.diwaxx.ru/other/users-illnesses.php

 

"Профорієнтація"

Добавить комментарий

Правила добавления комментариев: Администрация сайта не несет ответственности за отзывы оставленные посетителями сайта, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом. Для возможности участия в рейтинговании компаний необходима регистрация.

Защитный код
Обновить