Печать

Профилактика инфаркта и инсульта: атеросклероз сосудов

Современная медицина убеждает, что инсульт – это тяжелое и опасное нарушение мозгового кровообращения. Высокое артериальное давление есть главной причиной инсульта, поэтому всегда нужно контролировать его колебания. Основными факторами инфаркта и инсульта являются:

- сахарный диабет

- курение и злоупотребление алкоголем

- нарушение липидного обмена

- нарушение мозгового кровообращения

- наследственность

-склонность к микротромбообразованию

Профилактика инсульта и инфаркта очень важна и необходима. При предотвращение инфаркта и инсульта подразумеваем целый комплекс мероприятий. Методы профилактики инсульта и инфаркта очень просты, но иногда вызывают трудности, особенно у людей среднего возраста.

Основное правило это физическая активность, но нужно помнить физическая нагрузка должна быть умеренная и постепенно увеличиваться.

Сохранение нормальной массы тела. Сбалансированная диета – оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов. Воздержание от курение, крепких алкогольных напитков, употребление немереных количествах кофе.

Придерживаясь этих простых правил можно продлить свою жизни и уберечь себя от болезни.

Комментарии  

 
0 #1 Ivan 28.04.2012 09:24
Знание причин болезни – уже шаг, чтобы избежать этот недуг. Стоит отметить, что немаловажным фактором является эмоциональное состояние человека. Поменьше стрессов и соблюдение рекомендаций – долголетие вам обеспечено!
 

Добавить комментарий

Правила добавления комментариев: Администрация сайта не несет ответственности за отзывы оставленные посетителями сайта, так как они выражают мнение пользователей и не являются редакционным материалом. Для возможности участия в рейтинговании компаний необходима регистрация.

Защитный код
Обновить